jak się

Nie boję, ale jak się zna długo fajną dziewczynę, a okazuje się że ona chce się tylko pobawić a później s******laj to nie jest fajne. Nie boję ale szukam normalnych dziewczyn, a nie takich dla przyjemności, zabawek.

[...] publicznosci na swoje pokazy, a nie tylko na zawodach demonstuje uklady. A przeciez na zawody ida ludzie ktorzy sa tym zainteresowani wiec w sumie powinni umiec to docenic, jak sie komus nie podoba to nie ma co tam robic, to tak jakby pojsc na boks nie lubiac mordobicia No a tak w temacie zawodow to w ogole ludzie odwodnieni nieciekawie [...]

obyś nie stracił zapału do treningów bo idziesz w dobrym kierunku i nie ważne w jakim jest się wieku jak się zaczyna treningi, ważne że się ćwiczy pzdR

CHodzi o to że chce od was sie dowiedzieć czy dobrze sie odżywiam i czy dobrze ćwiczę :) a nigdzie na forum tego nie ma jak sie odżywiam i trenuje.. ;p jeśli żle to napiszcie i zmienie swój plan ;) pzdr

rekin ale ty *******isz ze az oczy bola... jak sie zblazniles to chociaz przyznaj sie do bledu a nie sie wymadrzasz bez sensu

Hehe nie liczymy na mistzra jak sie uda to będzie dobrze jak nie to trudno to i tak jest wersja Beta a gierka całkiem fajna i przyjenma w magazynie mogliby wiecej pisac

[...] Do wykonania treningu musisz mieć energię, a po skończonym treningu musisz uzupełnić straty. Czyli ww złożone (kasza) przed treningiem, i z wysokim ig (ziemniaki) po treningu. Do każdego chude mięso. Generalnie powinno być więcej węglowodanów niż białka okołotreningowo. Ilość zależy od tego jak ciężki jest trening i jak się czujesz na kolejnym.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wejdź przez to i tam na dole kliknij w ramiona, będzie działać, jak się z takiego linku bezpośredniego wchodzi jak Twój toto nie działa

jesli nie ten dzial to oprosze o przeniesienie jestem nowy na forum wiec prosze o wyrozumialosc i jak by ktos mugl podpowiedziec mi jak sie wypelnia ankiete do tematu

ogólnie to kreatynka działa na wszystko oprócz rzeźby zależy w jakim kierunku sie cwiczy ja bym to polecił Procz rzezby? Co przez to rozumiesz? Poza tym, nawet nie wiesz jak sie mylisz. Zastosowanie chociazby w sportach dlugodystansowych-przykladowo biegi/maratony, nie ma wiekszego sensu, a z tego co kiedys wyczytalem-moze nawet przyczynic sie do [...]

Od 5lat na szosie, a od tego roku udziubdziałem na MTB. I teraz sobie tak przeplatam z dnia na dzień, ewentualnie w zależności jak sie umówię ze znajomymi to wychodzi mniej / wiecej jeden tydzień szosa jak już mam dość i nudno, drugi tydzień w teren MTB :) rozwiązanie idealne ;) Mieszkam w takiej fajnej okolicy ze mogę pojeździć po płaskim, mamy [...]

no ryj jak u buma i jeszcze te wyciągnięte koszulki może jeszcze brode zapuszcze i zimą w jaki waciak wskocze to juz bum jak sie patrzy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-08 19:26:47

Eh tak to jest jak sie wypisze profil.Niemoge zrobić idealnej diety z dwóch powodów: Nie wmówie rodzinie ze neichce obiadu a tam dostaje rozne rzecyz.I niemam kasy, no jeszcze jeden powod nie bedzie czasu na tyle gotowania.Odzywiam sie w miare zdrowo białka źre ile wlezie... Tauryne i AAKG mam już kupione :P zresztą przydaje sie troche np. pobudza [...]

nie wiem jak to ułożyć... trening tym bardziej napisałem tutaj specjalnie bo nie wiem jak się odżywiać

ja jestem zainteresowany ale niemam jak sie z tobo skontaktowac jak cos to daj nr

:) nie wiem czy to dobrze czy źle:D ale mam nadzieję, że ok:D:D hehe a póki co zbieram się, bo jutro wstaję jednak wcześniej:) Rude nie smutaj się, wiesz, że ja myślę o Tobie:)* dobrej nocy pa Reso:):) prawie bracie:D pa sadd:):):) pa phex:) pa Eco pa mentos pa mateusz papa koks:D pa ptaka jak się pojawisz:D and pa reszta:) do jutra:)

Najbardziej przypomina split patia 2x/tydz. Zestawienie grup antagonistycznych. Ale mimo wszystko "niecodzienny" i nawet nie bardzo wiem jak sie do niego zabrac - malo przejrzysty. Z tego co widze masz do dyspozycji sztangielki i drązek. Mysle ze koledzy z forum zgodza sie ze mną ze ten plan da sie zastapic czyms lepszym, prostszym np [...]

dzieki jordanwlkp ;) Twoje wyniki sa miarodajne do badan ;) skad masz zrodlo? i jak sie ma to do mmol/l? Piotr.. - tak jak juz pisalem wyniki, ktore sa przedstawione sa na tej stronce sa przesadzone...

:) jak ja nie wstaję o 5, to moi rodzice od razu wpadają do pokoju sprawdzić czy żyję, jak się tylko przebudzą:D Bo wiedzą, że to coś nie tak:D

[...] słucham Vangelis, Hevia, Mike'a Oldielda. Staram się rozluźniać, ale to pomaga na chwilę, potem kłade się do łożka i zaraz mam natłok myśli i wszystko analizuję, przypominam sobie i tak dalej. Ale będę kombinować. Kiedyś mogę Wam zrobić:D jak się gdzieś razem spotkamy to wezmę ze sobą:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-09 11:17:55